| Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp |
| Auteur |
Bericht |
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
 Geplaatst: Di Feb 07, 2006 6:40 pm Onderwerp: Bekijk je levensstijl eens kritisch |
 |
|
Er zijn veel manieren om je gewicht op peil te brengen. Het belangrijkste hierin is een blijvende verandering van leef- en eetgewoonten. Een bepaalde periode een dieet volgen heeft geen zin als je daarna weer in je oude gewoontes vervalt. Wie gewend is dagelijks te lunchen met een broodje kroket en elke avond een afhaalmaaltijd, zal hierin verandering moeten aanbrengen. Er is doorzettingsvermogen en lef voor nodig om af te vallen want gewoontes verander je niet zomaar!
Om er achter te komen hoe je leefpatroon eruit ziet, is het aan te raden om een dagboek bij te houden. Daarin noteer je
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
 |
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
| Geplaatst: Di Feb 07, 2006 6:41 pm Onderwerp: |
|
|
Je hoeft het niet alleen te doen
Veranderen hoeft niet alleen. Er zijn talloze mensen die je kunnen helpen bij het afvallen. Begin bij de huisarts. Deze kan je adviseren over eten en bewegen en kan zo nodig medicijnen voorschrijven als ondersteuning. De huisarts kan je ook doorverwijzen naar diverse specialisten zoals een di
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
|
|
