| Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp |
| Auteur |
Bericht |
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
 Geplaatst: Di Feb 07, 2006 6:43 pm Onderwerp: Meer bewegen: hoe pak je dat aan? |
 |
|
Overtuigd? Bedenk dan hoe je het aan wilt pakken. Er zijn veel meer mogelijkheden dan je denkt! Je kunt bijvoorbeeld gaan sporten. Bedenk dan eerst goed welke sport het beste bij je past. Als je iets leuk vindt om te doen is het makkelijker om het vol te houden. Je kunt bijvoorbeeld zelf een paar hardloopschoenen gaan halen bij de sportwinkel en regelmatig
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
 |
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
| Geplaatst: Di Feb 07, 2006 6:44 pm Onderwerp: |
|
|
Een abonnement op de sportschool kan een oplossing zijn. In de sportschool kun je gericht trainen voor een hoger energieverbruik en tegelijkertijd werken aan
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
|
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
| Geplaatst: Di Feb 07, 2006 6:45 pm Onderwerp: |
|
|
Er zijn veel mensen die sporten helemaal niet leuk vinden. Als je al van alles geprobeerd hebt en ondertussen wel weet dat je het toch niet volhoudt is sporten misschien niet de goede oplossing voor jou. Zelfs dan zijn er genoeg mogelijkheden om meer te gaan bewegen. Denk bijvoorbeeld aan klussen rondom het huis zoals tuinieren, de auto wassen, ramen lappen en de stoep vegen, ook dat levert energieverbruik op.
Laat je auto eens wat vaker staan: ga op de fiets naar je werk of de supermarkt. Neem de trap in plaats van de lift. Blijf in je pauze niet in de kantine hangen, maar maak een lunchwandeling. Samen met je collega
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
|
|
