| Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp |
| Auteur |
Bericht |
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
|
| Naar boven |
|
 |
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
 Geplaatst: Ma Mrt 27, 2006 4:04 pm Onderwerp: |
 |
|
Een gezond en gevarieerd ontbijt
Een gezond ontbijt is rijk aan meervoudige koolhydraten, onze gezonde energieleveranciers, en arm aan vet. Het brengt tevens voedingsvezels, vitaminen en mineralen aan. Deze combinatie maakt dat we goed gemutst en geconcentreerd de ochtend doorkomen.
Wie
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
|
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
|
| Naar boven |
|
|
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
| Geplaatst: Ma Mrt 27, 2006 4:06 pm Onderwerp: |
|
|
Gevaar voor verkeerde eetgewoonten
In tegenstelling tot een belegde boterham worden ontbijtrepen en -koekjes meestal niet aan tafel genomen, maar onderweg naar school of het werk. Ontbijtkoekjes die van vanuit voedingskundig oogpunt brood kunnen vervangen als basis voor het ontbijt moeten het in de praktijk meestal stellen zonder melk, yoghurt of fruit, een gezonde dosis voedingsmiddelen die bovendien maar zelden later op de dag wordt gecompenseerd.
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
|
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
| Geplaatst: Ma Mrt 27, 2006 4:07 pm Onderwerp: |
|
|
Voor kinderen blijft een koek tenslotte een koek. Als er in huis geen ontbijtkoekjes meer zijn, zal een andere koek in hun ogen ook wel voldoen. De afspraak dat koeken tot de restgroep van de actieve voedingsdriehoek behoren en slechts als extraatjes zijn toegestaan omdat ze maar weinig of niet bijdragen tot een evenwichtige en gevarieerde voeding kan zo tot verwarring en misverstanden leiden.
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
|
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
| Geplaatst: Ma Mrt 27, 2006 4:08 pm Onderwerp: |
|
|
Samen eten, beter eten
Kinderen die het gewoon zijn om met hun ouders aan tafel te zitten, hebben doorgaans een gezonder voedingspatroon. Samen eten, ook
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
|
|
