diamantina
Geregistreerd op: 1-2-2006
Berichten: 30
Woonplaats: Brazilie
|
 Geplaatst: Ma Aug 21, 2006 4:50 pm Onderwerp: |
 |
|
Hoe doe je dat? Heel simpel: door te luisteren naar je lichaam, en door er aan toe te geven: heb je trek? Eet dan wat. Heb je geen (echte) trek? Laat je dan niet verleiden door koek, snoep of chocola.Probeer verder zo veel mogelijk natuurlijke en gezonde producten te eten. Want die sluiten het best aan op je lichaamsfuncties. Je gaat je daardoor niet alleen fitter voelen, maar ook je stofwisseling en je verzadigingsgevoel werken beter, waardoor het afvallen veel gemakkelijker wordt.
Beweging Probeer voldoende te bewegen. Dat is goed voor je lijf, het verhoogt de verbranding en het vermindert je eetlust (!). Let maar eens op. Als je net gesport hebt, zul je niet zoveel trek hebben. Ok
_________________
http://www.haarversteviger.nl
http://www.directory.kookforum.nl |
|
