wild west
Geregistreerd op: 24-1-2006
Berichten: 12
|
 Geplaatst: Di Jan 24, 2006 6:25 pm Onderwerp: Wat houdt het Atkinsdieet in? |
 |
|
Het Atkinsdieet bevat zeer weinig koolhydraten (suikers en zetmeel) en veel vet en eiwit
Verboden zijn brood, graanproducten, aardappelen, rijst en pasta. In beperkte mate zijn toegestaan: groenten, fruit en melk. Er is een vrije keus in (vet) vlees, kaas, eieren, room, boter en mayonaise.
Naarmate iemand langer het dieet volgt, worden weer iets meer koolhydraten toegestaan.
Het huidige dieetvoorschrift is minder streng en gebalanceerder dat van het oorspronkelijke dieet uit 1972.
Atkins claimt dat dit dieet tot een sterker gewichtsverlies leidt dan di |
|
