| Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp |
| Auteur |
Bericht |
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
 Geplaatst: Ma Jul 24, 2006 11:25 am Onderwerp: Blijf fit en slank op vakantie |
 |
|
Zomertijd, bikinitijd. Bij velen wordt alles op alles gezet om zo strak mogelijk op het strand te verschijnen. Probeer ook tijdens de vakantie op een relaxte manier de kilootjes eraf te houden. Zo hou je na jouw verdiende cong
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
 |
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
|
| Naar boven |
|
|
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
| Geplaatst: Ma Jul 24, 2006 11:26 am Onderwerp: |
|
|
Onderweg
Of je nu met de auto, het vliegtuig of de trein reist, span je buik- en bilspieren aan. Voor je billen voorzie je een sessie van tien per bil. Voor je buik eveneens een sessie van tien. E
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
|
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
| Geplaatst: Ma Jul 24, 2006 11:27 am Onderwerp: |
|
|
Joggen
Al eens gedacht om de dag te beginnen met een rondje te gaan joggen? Zeker aan het strand is het superleuk. Nadien een koude douche, een hartig ontbijt en de dag kan niet meer stuk. Tenslotte bevordert joggen ook de stoelgang en spijsvertering.
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
|
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
| Geplaatst: Ma Jul 24, 2006 11:28 am Onderwerp: |
|
|
Bewegen
Een dagje luieren kan kwaad op het strand, maar probeer regelmatig ook heel actief te zijn. Door te zwemmen gebruik je alle spieren. Koop een bal of doe aan voet- of volleybal op het strand. Jouw energiepeil wordt er alleen maar groter door.
Wandelen doe je normaal meer dan thuis op vakantie. Zonder dat je het zelf in de gaten hebt, loop je al vlug enkele kilometertjes per dag.
_________________
http://www.slankelijn.be
http://www.eetstoornissen.nl |
|
| Naar boven |
|
|
Pepi
Geregistreerd op: 10-11-2005
Berichten: 1519
|
|
| Naar boven |
|
|
|
